Délka trvání účinků kratomu se často liší v závislosti na mnoha různých faktorech. Tento článek nabízí podrobný přehled o těchto faktorech a jejich vlivu na to, jak dlouho účinky kratomu pociťujete. Zjistěte, co délku trvání účinků ovlivňuje a co dělat, pokud se žádné účinky nedostaví.
Co je kratom a co dělá v těle?
Kratom (Mitragyna speciosa) je tropický strom pocházející z jihovýchodní Asie, jehož listy se tradičně používají v lidové medicíně pro své stimulující a sedativní účinky. Získal popularitu po celém světě jako přírodní alternativní prostředek k léčbě bolesti, únavy nebo úzkosti.
Kratom je bohatý na alkaloidy, především mitragynin a 7-hydroxymitragynin. Tyto alkaloidy interagují s opioidními receptory v mozku a výsledkem jsou právě analgetické nebo stimulační účinky, které se projevují v závislosti na dávce kratomu.
Na rozdíl od klasických opioidů však kratom nezpůsobuje tak silnou respirační depresi, což je jedním z hlavních důvodů, proč se na něj často pohlíží jako na bezpečnější alternativu k opioidním lékům proti bolesti.
Kratomové listy se obvykle konzumují ve formě prášku, tablet nebo také vapovacího pera, přičemž účinky závisí na dávce, kvalitě a metodě konzumace.
Jak dlouho účinky kratomu trvají
Délka trvání účinků kratomu se liší v závislosti na několika faktorech, zejména na dávkování, způsobu konzumace, individuální reakci těla a také barvě či odrůdě kratomu. Pojďme si přehledně shrnout, jak dlouho jednotlivé účinky kratomu obvykle trvají.
Účinky kratomu v závislosti na dávkování:
- nízké dávky (1–5 g) – při užívání nižších dávek kratomu, které působí stimulačně, trvají účinky obvykle 2 až 4 hodiny, přičemž uživatelé často hlásí zvýšení energie, zlepšení nálady a zvýšenou koncentraci,
- střední dávky (5–10 g) – při středních dávkách, kdy se začínají projevovat jak stimulační, tak sedativní účinky, účinky obvykle trvají 4 až 6 hodin, přičemž uživatelé mohou pociťovat analgetické účinky a zlepšení nálady, avšak s tendencí k únavě ke konci účinků,
- vysoké dávky (10 g a více) – vysoké dávky kratomu vyvolávají výraznější sedativní účinky, které trvají okolo 7 hodin nebo i déle, přičemž uživatelé v této fázi pociťují ospalost, uvolnění a silnou úlevu od bolesti.
Účinky kratomu v závislosti na způsobu konzumace:
- prášek – při konzumaci kratomového prášku účinky obvykle nastupují do 30 minut po užití a mohou trvat až 8 hodin, a to v závislosti na dávce,
- kapsle – účinky nastupují lehce později než při konzumaci prášku, tedy 45 až 60 minut po užití,
- čaj – při přípravě čaje z kratomu se účinky projevují rychleji, obvykle během do 30 minut.
Účinky kratomu v závislosti na barvě či odrůdě kratomu:
- bílý kratom – vyvolává silné stimulační účinky, které trvají kratší dobu, obvykle kolem 3 až 5 hodin,
- zelený kratom – poskytuje vyvážené účinky, které mohou trvat 5 až 7 hodin,
- červený kratom – má silnější sedativní účinky, mohou trvat až 4 až 6 hodin nebo déle,
- kratom Maeng Da – tato oblíbená odrůda patří mezi ty velmi silné, účinky trvají 6 až 8 hodin.
Každý jedinec reaguje na kratom jinak. Je třeba zohlednit faktory jako rychlost metabolismu, toleranci, zdravotní stav a užívané léky – to vše délku trvání účinků ovlivňuje. Například lidé s rychlým metabolismem často pociťují kratší dobu účinků, zatímco ti s pomalejším metabolismem je obvykle prožívají déle.
Co když se účinky kratomu nedostaví?
Jedním z nejčastějších důvodů, proč se účinky kratomu nemusí dostavit, je nevhodné dávkování. To se liší v závislosti na individuálních faktorech, jako je hmotnost, věk, rychlost metabolismu a tolerance kratomu. Noví uživatelé by měli začínat s nižšími dávkami, ale někteří mají tendenci brát vyšší dávky ve snaze dosáhnout silnějších účinků.
Kromě dávkování hraje klíčovou roli také kvalita samotného kratomu. Na trhu existuje řada různých produktů, které se liší kvalitou, čistotou a koncentrací aktivních látek. Pokud je kratom nekvalitní, obvykle nejsou nijak intenzivní ani jeho účinky.
Účinnost kratomu ovlivňuje také způsob, jakým jej užíváte. Pokud užíváte kratom ve formě kapslí, účinky obvykle dostaví později než při užívání prášku, protože kapsle se musí nejprve rozložit v trávicím traktu.
Je třeba také zohlednit to, zda jste užili kratom na plný žaludek či nalačno. Užívání kratomu na plný žaludek zpomaluje absorpci účinných látek, což obvykle vede ke zpožděnému nástupu účinků nebo jejich oslabení.
Organismus každého člověka je jiný a reaguje na kratom různě. Mnoho faktorů, jako jsou genetické predispozice, celkový zdravotní stav, užívané léky, rychlost metabolismu či tolerance kratomu, ovlivňují reakci vašeho těla na kratom, a tedy i rychlost nástupu a intenzitu účinků. To znamená, že dva různí lidé budou při stejném dávkování pociťovat rozdílné účinky.
Psychologické faktory, jako je stres či úzkost, rovněž ovlivňují pociťované účinky kratomu. Pokud jste nervózní nebo máte příliš vysoká očekávání ohledně účinků kratomu, můžete se cítit zklamaní. Je důležité mít realistická očekávání a nebrat kratom jako zázračný lék.
Co dělat, když se účinky nedostaví?
Pokud se účinky kratomu nedostaví nebo jsou pocitově velmi slabé, máme pro vás pár tipů, které můžete vyzkoušet:
- zkontrolujte dávkování – zhodnoťte, kolik kratomu jste užili a zda to odpovídá doporučenému dávkování,
- zkuste jinou metodu konzumace – změna metody užívání může zlepšit vstřebávání účinných látek,
- uvolněte se – nezapomínejte, že každý člověk reaguje na kratom jinak, přílišné soustředění na očekávané účinky může ve skutečnosti zabránit jejich dosažení,
- dejte si pauzu – pokud užíváte kratom pravidelně a účinky se nedostavují, zvažte pauzu v užívání, která obnoví vaši citlivost na účinky kratomu.
Potenciální vedlejší účinky kratomu
Stejně jako jakýkoliv jiný přírodní produkt či lék může mít i kratom vedlejší účinky, které se liší v závislosti na dávkování, délce užívání a individuální reakci organismu. Kompletní přehled účinků najdete v našem článku Vše o kratomu: pozitivní i negativní účinky.
Nevolnost a zvracení
Jedním z nejčastějších vedlejších účinků kratomu, zejména u nových uživatelů nebo při vyšších dávkách, je nevolnost a zvracení. Příčinou je obvykle rychlý nástup účinků kratomu a jejich nárazový vliv na trávicí systém.
Zácpa
Kratom, podobně jako opiáty, může způsobovat zácpu, a to zejména při dlouhodobém užívání. Tento vedlejší účinek způsobuje snížená pohyblivost střev, která často vede k nepříjemným pocitům, jako je třeba bolest břicha, a zažívacím potížím.
Závislost a tolerance
I když se kratom často používá při léčbě závislostí na opiátech, dokáže sám o sobě vyvolat fyzickou a psychickou závislost, pokud je užíván pravidelně ve vyšších dávkách. U některých uživatelů se vyvine tolerance, což znamená, že k dosažení stejných účinků je třeba postupně zvyšovat dávky.
Pocit neklidu a úzkosti
V menších dávkách působí kratom jako stimulant, a tak zejména u citlivějších jedinců dokáže vyvolat pocity nervozity, neklidu a úzkosti. Tyto účinky lze často pozorovat u lidí, kteří jsou citliví i na kofein nebo jiné stimulující látky.
Únava a ospalost
Vyšší dávky kratomu dokáží vyvolat extrémní únavu a ospalost. I když je to často žádoucí účinek pro lidi trpící nespavostí, u těch, kteří potřebují být bdělí a soustředění, je tento efekt nevhodný.
Sucho v ústech
Stejně jako mnoho jiných stimulantů způsobuje kratom pocit sucha v ústech. Tento vedlejší účinek je nepříjemný, ale neškodný a lze jej snadno zmírnit dostatečným příjmem tekutin.
Změny krevního tlaku a tepové frekvence
V souvislosti s kratomem lze zmínit také výkyvy krevního tlaku, a to jeho zvyšování i snižování. Kratom proto není vhodný pro osoby, které trpí na problémy s tlakem – ať už vysokým, tak nízkým.
Dlouhodobé užívání kratomu a jeho důsledky
Musíme zmínit i poměrně rozšířené obavy, že dlouhodobé užívání kratomu může mít negativní dopady na zdraví, zejména pokud je užíván ve vysokých dávkách nebo pravidelně. Mezi potenciální rizika dlouhodobého užívání patří například následující.
Poškození jater a ledvin
Některé studie naznačují, že dlouhodobé užívání kratomu může vést k poškození jater a ledvin. Tento problém odborníci často spojují s toxickými látkami obsaženými v kratomu nebo s jeho metabolity.
Hormonální nerovnováha
Existují určité náznaky, že kratom ovlivňuje hormonální systém. Z některých studií vyplývá, že dlouhodobé užívání kratomu dokáže snižovat hladinu testosteronu u mužů, což vede k problémům s libidem a reprodukcí.
Psychická závislost
Zatímco fyzická závislost na kratomu je méně častá než u klasických opioidů, psychická závislost už dokáže být větším problémem. Lidé, kteří používají kratom pravidelně ke zvládání bolesti, úzkosti nebo deprese, jsou více ohroženi rizikem vzniku psychické závislosti.
Je kratom bezpečný?
Kratom je fascinující rostlina se širokou škálou účinků, které dokáží být pro určité skupiny lidí prospěšné. Jeho schopnost ulevit od bolesti, zlepšit náladu a podpořit koncentraci je vysoce ceněna. Nicméně jeho potenciální vedlejší účinky, zejména při dlouhodobém užívání, nelze podceňovat. Kratom je proto třeba užívat s mírou a vždy s vědomím možných rizik. Zvažte konzultaci s lékařem, pokud uvažujete o dlouhodobém užívání této látky, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.